Le Roller Derby sur piste plate se joue sur une piste plate et ovale. Un match est divisé en deux périodes de 30 minutes et, au sein de ces périodes, en phases de jeu appelées Jams, qui durent jusqu’à deux minutes. Il y a 30 secondes de pause entre chaque Jam.
Pendant un Jam, chaque équipe aligne jusqu’à cinq Patineur·ses. Quatre de ces Patineur·ses s’appellent Bloqueur·ses (ensemble, les Bloqueur·ses sont appelé·es le Pack) et le·la cinquième est le·la « Jammeur·se ». Le·la Jammeur·se porte un couvre-casque avec une étoile sur celui-ci.
The two Jammers start each Jam behind the Pack, and score a point for every opposing Blocker they lap, each lap. Because they start behind the Pack, they must get through the Pack, then all the way around the track to be eligible to score points on opposing Blockers.
Le Roller derby est un sport de contact ; toutefois, les Patineur·ses ne peuvent utiliser leurs tête, avant-bras, coudes, mains, genoux, le bas des jambes ou leurs pieds pour effectuer un contact avec les adversaires. Les Patineur·ses ne peuvent effectuer un contact vers la tête, le dos, les genoux, le bas des jambes ou les pieds des adversaires.
Une action de jeu qui est considérée comme dangereux ou illégal peut entraîner une pénalité pour le·la Patineur·se qui en est à l’origine, pénalité qu’il·elle purgera en étant retenu·e dans la Penalty Box pendant 30 secondes de temps de Jam.
L’équipe qui a le plus de points à la fin du match gagne.
Un Jam classique se déroule de la sorte :
Les Bloqueur·ses s’alignent entre la ligne de Pivot et la ligne de Jammeur·se.
Les Jammeur·ses s’alignent derrière la ligne de Jammeur·se.
Lors du coup de sifflet de départ du Jam, les Bloqueur·ses patinent vers l’avant et rivalisent pour la meilleure position. Les Jammeur·ses patinent vers l’avant et essaient de passer à travers le Pack. Chaque Bloqueur·se essaie d’empêcher le·la Jammeur·se adverse de le·la dépasser tout en essayant d’aider son.sa propre Jammeur·se dans son passage.
L’un·e des Jammeur·ses sort du Pack et est déclaré.e Lead Jammer, gagnant alors le droit de mettre fin au Jam quand il.elle le souhaite. Ce·tte Jammeur·se fait un tour de piste afin de pouvoir commencer à marquer des points.
Le·la même Jammeur·se commence à se faufiler à travers le Pack pour la deuxième fois tandis que le·la Jammeur·se adverse réussit à se frayer un chemin en dehors du Pack pour la première fois.
Lorsque le·la Jammeur·se qui est sorti·e du Pack en second arrive à son deuxième passage pour commencer à marquer des points, le·a premier·ère Jammeur·se demande l’arrêt du Jam.
The first Jammer has scored points (up to four), and held their opponent at zero points. Meanwhile, the opposing Jammer (by getting into scoring position) held the first Jammer at only those points, as they could have scored more points on subsequent passes.